logo panta rhei
Teamactiviteiten bij vergaderlocatie panta rhei in utrecht2

Ballonnen

De ballonnenoefening (moed en gedrag onder spanning)
  • Duur:
    10-20 minuten
  • Groepsgrootte:
    1+ deelnemers
  • Tarief:
    € 350
    ex btw
    Uitgaande van een half dagdeel waarin deze ervaringsleeroefening, in samenhang met andere energizers en teamactiviteiten, zorgt voor een frisse onderbreking.

Deze ervaringsgerichte activiteit helpt teams om inzicht te krijgen in gedrag, overtuigingen en het omgaan met spanning. De oefening maakt voelbaar wat er gebeurt als iets spannend is en je toch in actie moet komen. Wat doe jij als je denkt dat iets niet kan... maar het toch probeert?

De opdracht

Ga op een opgeblazen ballon zitten... zonder dat deze knapt.

Wat deze werkvorm zichtbaar maakt

Deze oefening laat zien hoe overtuigingen en angst gedrag sturen. In het moment dat spanning oploopt, ontstaat de neiging om terug te trekken of vast te houden aan wat je al kent. Tegelijk wordt zichtbaar dat juist actie — hoe klein ook — leidt tot nieuwe ervaringen. Wat eerst onmogelik lijkt, blijkt vaak beïnvloedbaar door hoe je het aanpakt. De oefening maakt duidelijk dat moed niet de afwezigheid van angst is, maar het vermogen om toch in beweging te komen. De vertaalslag naar de praktijk is direct: groei vraagt om experimenteren, het loslaten van oude overtuigingen en het durven zetten van een eerste stap.

De inzichten

  • Moed ontstaat door actie te nemen ondanks angst
  • Overtuigingen beinvloeden hoe je handelt in spannende situaties
  • Een negatieve ervaring kan een overtuiging versterken
  • Door opnieuw te proberen ontstaat ruimte voor een nieuwe ervaring
  • Fouten geven feedback en helpen je ontwikkelen
  • Groei vraagt om het verlaten van de comfortzone

De reflectievraag

Waar laat jij je tegenhouden door een overtuiging... en wat gebeurt er als je toch in actie komt?

Geschikt voor teams die willen werken aan:

  • Persoonlijk leiderschap
  • Gedrag en overtuigingen
  • Uit de comfortzone stappen
  • Leren en ontwikkelen
  • Vertrouwen

Wat bezoekers waarderen aan Panta Rhei.

Meer dan alleen een ruimte
Image 2 (3)

De activiteit die we erbij deden gaf precies de verdieping die we zochten. Mooi begeleid en passend bij onze groep en het programma.

John Doe CEO at LazyDancers
Image 2 (3)

Het contact met Femke was heel fijn. Ze dacht echt met ons mee, zowel vooraf als tussendoor. Ook achteraf is ze betrokken. Super!

John Doe CEO at LazyDancers
Image 2 (3)

De combinatie van de plek en de begeleiding werkte heel goed. De energizers zorgden ervoor dat iedereen betrokken bleef en onze ontmoeting verdiept werd.

John Doe CEO at LazyDancers
Chevron-Left
Chevron-Right

Jouw vaste aanspreekpunt

Bij Panta Rhei heb je altijd direct contact met Femke, die de locatie écht kent. Van eerste aanvraag tot de dag zelf denken we met je mee, zodat alles klopt. Praktisch én inhoudelijk.

  • Korte lijnen, heldere afspraken
  • Professionele begeleiding waar gewenst
  • Mogelijkheid tot maatwerk

Plan jouw bijeenkomst bij Panta Rhei

Reserveer jouw dagdeel vanaf € 195 en ervaar zelf de kracht van deze unieke vergaderlocatie in Utrecht.

De vergaderlocatie in Utrecht
waar alles stroomt
Logo pantarhei full gold
@2026 Panta Rhei

Website door Studio Eleva

Deze website gebruikt cookies om uw browse-ervaring te verbeteren en ervoor te zorgen dat de site correct functioneert. Door deze site te blijven gebruiken, erkent en accepteert u ons gebruik van cookies.

Alles accepteren Alleen vereiste accepteren